вул. Курсова, 64, м. Біла Церква Київська область, 09117 Україна

Головна » 2020 » Березень » 12 » Робота під час карантину
1:05 PM
Робота під час карантину

     Під час карантину тренери-викладачі відділення футзалу та футболу приділяють увагу теоретичній підготовці вихованців ДЮСШ. 
    Теоретична підготовка - це формування у спортсменів спеціальних знань для успішної навчально-тренувальної та змагальної діяльності. Підготовка може здійснюватися як у процесі практичних занять, так і за допомогою онлайн ресурсів, спеціально відведений для цього час у формі бесід, вивчення кінограм, перегляду відеозаписів виступу найсильніших команд з подальшим аналізом основних елементів та особливостей техніки й тактики гри, самостійної роботи з літературою.
Вивчають програмно-тематичні питання з теоретичної підготовки
1. Фізична культура і спорт в Україні.
2. Історія та розвиток футзалу, футболу в Україні.
3. Відомості про будову та функції організму людини. Вплив фізичних вправ на організм.
4. Гігієна, загартовування, режим спортсмена.
5. Основні засоби відновлення спортсмена.
6. Медичний контроль і самоконтроль спортсмена.
7. Загальна та спеціальна фізична підготовка в футзалі, футболі.
8. Техніка і технічна підготовка гравців.
9. Тактика і тактична підготовка в фут залі, футболі.
10. Морально-вольова та психологічна підготовка гравців.
11.  Методики навчання та тренування у футзалі,футболі.
12. Планування спортивної підготовки. Облік та контроль.
13. Правила гри, організація та проведення змагань.
14. Настанова на гру та розбір проведеної гри.
15. Спортивні бази, обладнання, інвентар, спеціальні тренажери.
Потрібно зазначити і врахувати що період занять футзалом та футболом для більшості спортсменів збігається з періодом інтенсивного вікового розвитку. Цей чинник обов’язково треба брати до уваги.
Встановлено, що розвиток
 фізичних якостей має бути пристосоване переважно до наступних вікових періодів, років: 
спритність та гнучкість ……………….    6-7, 11-15;
помірна сила ……………………………    10-12;
швидкість та рухливість ………………    10-13;
швидкісно-силова підготовленість …...    з 11 до 16;
координаційні якості ………………….    8-11;
силова підготовка ……………………...    14-17; 
швидкісна витривалість ……………….    14-17; 
витривалість ……………………………    15-18. 
Вихованці, в період карантину повинні кожний день робити ранкову зарядку, а також виконувати індивідуальні завдання тренера з удосконалення окремих елементів техніки та розвитку фізичних якостей.
 

Категорія: Футбол | Переглядів: 177 | Додав: saitsport999 | Рейтинг: 3.0/2
Всього коментарів: 0
avatar